आइस पैक का उपयोग करने के लिए सावधानियां

1. त्वचा को सीधे न छूएं.
शीतदंश, लालिमा और चुभने वाले दर्द को रोकने के लिए बर्फ की थैली के चारों ओर तौलिया या कपड़े की एक परत लपेटनी चाहिए। (कपड़े का बर्फ का थैला चुना जा सकता है।)
2. कोल्ड कंप्रेस को एक बार में बहुत लंबे समय तक न लगाएं।
15 से 20 मिनट का एक प्रयोग पर्याप्त है। दोबारा आवेदन करने से पहले कम से कम 1 घंटा प्रतीक्षा करें। लगातार 30 मिनट से अधिक समय तक कोल्ड कंप्रेस न लगाएं।
3. यह केवल गंभीर चोटों के लिए उपयुक्त है।
इनके लिए उपयुक्त: मोच, उभार, लालिमा, बुखार, ऑपरेशन के बाद सूजन में कमी।
इनके लिए उपयुक्त नहीं है: लंबे समय तक ठंडे पैर, ठंडे संवेदनशील जोड़, कठोर मांसपेशियां, खराब रक्त परिसंचरण (इन मामलों का इलाज गर्म सेक से किया जाना चाहिए)।
4. आइस बैग को बहुत ज्यादा न भरें.
इसमें 1/2 से 2/3 तक पानी भरें. हवा को बाहर निकालें और दरार और रिसाव को रोकने के लिए इसे सील कर दें।
5. पानी का तापमान उचित होना चाहिए.
ठंडे पानी और बर्फ के टुकड़ों का प्रयोग करें। कपड़े के आइस बैग को जलने और त्वचा को नुकसान पहुँचाने से बचाने के लिए उबलते गर्म पानी का उपयोग न करें।
6. इन लोगों को बर्फ की सिकाई के उपयोग/बचने में सावधानी बरतनी चाहिए।
- मधुमेह, ख़राब रक्त संचार
- संवेदनशील त्वचा, बुजुर्ग, शिशु
- खुले घाव, क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्र
7. ये लक्षण दिखने पर तुरंत रोकें।
यदि त्वचा सफेद, बैंगनी, सुन्न या दर्दनाक हो जाती है, तो यह इंगित करता है कि शीतदंश आ रहा है। तुरंत रुकें.
8. उपयोग के बाद इसे तुरंत सुखा लें।
इसे धोकर सुखा लें. फफूंदी, गंध और रबर की उम्र बढ़ने से बचें।